le mac 10

le mac 10
MAC est l'abréviation de Military Armament Company (entreprise d'armemement militaire). Cette entreprise nomma ainsi des pistolet mitrailleurs compacts développés dès le début des années 1970 avec l'ambition de constituer une alternative au Colt M1911 dans son rôle d'arme secondaire.

Développé par Gordon Ingram, il est souvent connu sous le simple nom de son créateur : Ingram. Nombre de copies ont été produites par d'autres entreprises, y compris en dehors des États-Unis.

Il s'agit d'une arme très compacte et simple à haute cadence de tir qui a connu un certain succès auprès des unités antiterroristes, notamment pour les assauts dans les avions où sa compacité, sa puissance de feu et la perforation réduite de certaines de ses munitions sont particulièrement adaptés. Le MAC, avec sa silhouette courte parfaitement parallélépipédique, entra dans la légende à la télévision et au cinéma, le plus souvent dans les mains des méchants. Cette notoriété ne fut néanmoins pas synonyme d'un important succès commercial, faute de clientèle militaire suffisante.

Cette arme permet le tir automatique ou au coup par coup est dotée d'un mécanisme actionné par le recul, le tir est effectué culasse ouverte. Elle est équipée d'une crosse d'épaule de petite taille, insuffisante pour permettre un tir stable et confortable, et d'une sangle à l'avant de l'arme qui remplit médiocrement le rôle de seconde poignée frontale. Tout ces facteurs contribuent à rendre l'arme très difficilement contrôlable en l'absence d'un entrainement adapté. Sa portée pratique n'excède donc guère 25 mètres.

Le canon est fileté afin d'adapter un silencieux massif qui permet de rendre l'arme plus contrôlable parce qu'il l'alourdit mais aussi parce qu'il offre une meilleure prise pour la seconde main. Ce silencieux lui fait en revanche perdre l'avantage de sa faible longueur. Il possède deux chambres, la première est d'un diamètre supérieur au premier (et d'ailleurs plus grand que l'arme elle même) et réduit le son au point que le bruit de la culasse en mouvement est audible lors du tir. Le filetage bien qu'étant originellement destiné au silencieux a également mis à profit pour toute une gamme d'accessoires : compensateur de relèvement, extension du canon, faux silencieux, poignée frontale...

Le MAC 10 est chambré en 9 mm Parabellum et en .45 ACP, utilisant respectivement le chargeur du Walther MPL et du M3A1 Grease gun.

Un modèle plus compact appelé MAC 11 chambre la .380 ACP. Cette munition de faible puissance est très rarement employée dans un pistolet mitrailleur lui permet de un cadence de tir très élevée. La faible puissance de sa munition le rend particulièrement intéressant pour les interventions dans les contextes où une pénétration excessive est dangereuse, comme dans les avions.

Comme le M10, il peut être équipé d'un important silencieux qui le rend plus facile à contrôler.

Une version du MAC 11 chambrée en 9 mm Parabellum a également été produite, il s'agit d'une arme spécifique dont la carcasse est rallongée et qui est nommée M11/9mm.

# Posted on Wednesday, 27 May 2009 at 6:12 PM

Edited on Tuesday, 08 September 2009 at 4:43 PM

Le poids des soucis c'est musculation!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Le poids des soucis c'est musculation!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Anatomie musculaire

Exercices de musculation

Programmes de musculation


Matériels et équipements

Musculation , Fitness ou cardio-training ?

Il existe des dizaines de méthodes de musculation, chacune présentée par des bodybuilders au physique avantageux.
Dans la plupart des cas, les méthodes présentées fonctionnent, mais qu'il s'agisse du débutant en musculation ou du bodybuilder confirmé, tous sont à la recherche de l'entrainement qui leur permettra d'atteindre leur objectif physique.
On en arrive à une description rationnelle et un peu déroutante de la musculation : L'important n'est pas ce qu'il faut faire, mais plutôt ce qu'il ne faut surtout pas faire.
Le concept de la musculation ne se limite pas à des exercices de force (Qu'il s'agisse d'un programme de remise en forme, de prise de masse musculaire ou encore de perte de masse graisseuse). La pratique de la musculation implique non seulement l'entrainement, mais aussi la nutrition et les cycles de repos. Plus qu'un simple loisir, cette pratique sportive est également un mode vie.




1°° Les abdominaux hé oui messieurs on en veut tous!!
Les muscles des abdominaux sont les plus sollicités du corps humain, ils sont la liaison entre le haut et le bas du corps et sont impliqués dans tous les mouvements, même les plus anodins.
Les abdominaux sont constitués du grand droit de l'abdomen sur la face avant, des obliques de chaque coté des flancs et sont aidés par les lombaires sur la face arrière, principalement constitués du carré des lombes et des obliques externes.
Les abdos sont aussi les exercices les plus populaires, véritable culte des activités physiques, ils sont incontournables d'un programme d'entrainement traditionnel, mais bien souvent à tort !
Nous allons quelque peut écorner cette réputation et mettre fin à quelques mythes à propos des entrainements consacrés aux abdominaux :

# Posted on Friday, 22 May 2009 at 2:21 PM

ECOUTES ILLEGALES

ECOUTES ILLEGALES
RAIDH apprend avec stupéfaction les pratiques en cours dévoilées par le Canard enchaîné dans un article du 5 décembre 2007 curieusement passé sous silence en matière d'écoutes sur les téléphones portables...
Un article signé de Jérôme Canard dévoile que l'ouverture d'une commission rogatoire accordé par un juge adressé à un opérateur de téléphonie portable suffit pour être placé sur écoute par la police.
Une fois l'accord donné, ne reste plus qu'à débourser la modique somme de 700 euros à l'opérateur !
Tous les services de police judiciaire seraient équipés d'un matériel permettant d'écouter en direct les conversations passées et les enregistrer.
Plus grave, car la pratique ne serait pas contrôlée sous l'autorité d'un juge, un officier de police judiciaire peut sur simple fax à un opérateur, recevoir la liste de l'ensemble des numéros appelés et reçus sur un portable donné sur une période d'un an...
Le policier dispose alors d'un logiciel permettant de recouper les informations et identifier en un clic les personnes les plus souvent appelées etc...
Ainsi pisté, le policier peut également savoir où vous vous trouvez et où vous vous êtes rendu avec une précision de 20 mètres selon les endroits, ce, un an durant, l'opérateur conservant ces données.
Le logiciel permet également de savoir qui s'est rencontré où en croisant les informations de plusieurs téléphones portables...
Ce n'est pas tout. Votre téléphone portable peut se transformer en mouchard. Il suffit que l'opérateur entre un code informatique pour déclencher le mode "écoute discrète", qui permet d'activer le micro de votre téléphone et d'écouter vos conversations passées en dehors du téléphone !
Au total, 4 millions de réquisitions téléphoniques (identification de numéro sur liste rouge, liste des personnes appelées, géolocalisation) et 27000 écoutes autorisées auraient lieu tous les ans...
Depuis l'entrée de Nicolas Sarkozy au ministère de l'Intérieur en 2002, les écoutes auraient été multipliées par cinq, passant de 5845 en 2001 à 27000 aujourd'hui !
A ces écoutes, il importe d'ajouter les 5985 écoutes "administratives" autorisées par le premier ministre pour le compte du ministère de l'Intérieur, de la défense et des finances, qui elles ne sont pas contrôlées par les juges, mais par une commission indépendante, composée d'élus de tous bords, mais qui n'aurait "retoqué" que 38 d'entre elles...
Last but not least, la DST, la DGSE mais aussi les renseignements généraux seraient également dotés d'un matériel permettant de procéder à des écoutes hertziennes, une valise d'interception permettant de récupérer toutes les écoutes téléphoniques des portables autour d'un point donné...
Si les écoutes téléphoniques constituent sans nulle doute une activité permettant aux policiers de faire leur travail, à la justice d'être rendue, aux menaces les plus graves d'être prévenues, encore importe-t-ils qu'elles soient contrôlées, en toute connaissance de cause par les parlementaires et avant toutes choses par les citoyens qui ont de bonnes raisons de s'inquiéter de la capacité de 3 compagnies de s'intéresser de près aux 49 millions de français disposant d'un téléphone portable...
Une nécessaire régulation des écoutes téléphoniques s'impose. RAIDH demande à toutes les associations et à tous les individus souhaitant se mobiliser pour initier une campagne d'information en vue d'une plus grande transparence en matière d'écoute téléphonique de bien vouloir nous contacter.

# Posted on Friday, 17 April 2009 at 7:54 AM

Hey Marianne

Hey Marianne
Ecoute Marianne notre argent est propre, mais tes flics snt pourris
Notre coeur est blanc, mais tn pays est sale
Notre casier est vierge, mais ta perdue ta virginité
Trop de bavures, et pas assez de justice
Pendant que mes frères attestent q'il est Dieu unique,tu plaides pour salir nos pseudos
On a pas oublier l'or qui nous a été piller, tes ex colonies demandent réparation après toutes ces années.
Je suis sacré prince malgré moi.

# Posted on Friday, 27 February 2009 at 8:02 AM